leef vanuit je hart
beleef meer plezier
Leef vanuit je hart en beleef meer plezier in je leven. Leer weer goed ademhalen en breng rust in je lichaam. Eerst het lichaam op orde, dan volgt het hoofd vanzelf. Het fundamenteel doorbreken van je (stress)patronen lukt niet via je brein, maar via je hart-brein-communicatie.
Bij HeartMath coaching Leiden leer je stap voor stap het bevorderen van innerlijke rust door het creëren van veiligheid in je leven met positieve gedachten, de juiste ademhalingsoefeningen en een handige coach app. De coach app geeft je direct duidelijkheid over je (ont)spanning via HRV, hartslagvariatie, de indicator van stress. Het helpt echt.
Hartcoherentie coach
Evelin Schylander
Ontdek de oerkracht van je hart
oerhart 2023
Je wilt meer energie en minder stress ervaren? Beter slapen, minder moe? Mentaal en emotioneel beter in balans zijn? Dan past het individueel coaching programma ‘Werken aan Veerkacht’ van HeartMath bij jou.
Breng jezelf weer tot rust. Dat gun ik je echt van harte.
Evelin Schylander, HeartMath coach Leiden
coaching
Welk coaching programma past bij jou?
Leef met compassie, vriendelijkheid en empathie
Zo zorg je zelf voor een diepgaande verandering die je helpt om situaties te benaderen met meer emotioneel evenwicht, compassie, helderheid en zelfvertrouwen.
Als je je lichaam, brein en emoties in balans brengt, ontstaat er ruimte voor betere oplossingen, meer samenwerking, een gezonder lichaam en een zinvol leven.
“Durf verbinding te maken met je hart. Je verheft niet alleen jezelf en degenen van wie je houdt en waar je om geeft, maar ook de wereld waarin je leeft.”
Doc Childre, HeartMath-oprichter
Coherentie werkt aanstekelijk. Het begint bij onszelf en heeft een positief effect op anderen. Laten we ons samen inzetten voor meer hart in de wereld.
resultaat
zichtbaar resultaat
Leer op een goede manier ademhalen met meetbaar resultaat en breng jezelf in balans.
Je kunt de Inner Balance™ Trainer (Bluetooth sensor) voor iPhone en Android hier bestellen of huren.
25+
jaar onderzoek en verbeteringen van HeartMath methodieken
164+
gecertificeerde HeartMath coaches in Nederland
30K
HeartMath Benelux heeft sinds 2012 meer dan 30.000 politiemensen getraind
Kies voor jezelf.
Kies ervoor om aan de slag te gaan met een van de programma’s: Werken aan Veerkracht, Stress en gewicht of Uitgeslapen werkt beter. Je leert hoe je je hart kunt gebruiken voor het verbeteren van je stressweerstand, emotionele welzijn, mentale fitheid en gezondheid.
Volg het programma.
Volg het Werken aan Veerkracht programma gedurende 6-9 weken. Gebruik de Inner Balance™ Trainer om je resultaat te meten. Je zult al snel verandering ervaren.
Ondersteuning & elke vraag stellen.
In het programma kun je me elke vraag stellen, zodat je tot inzicht komt hoe je jouw veerkracht kunt versterken. Dat gun ik je echt van harte.
NIEUW!
Nieuw licht op gewicht.
Stress Gewicht
Ontdek de frisse benadering van gewichtsbeheer met het HeartMath® Stress en Gewicht Management Programma. Dit programma is ontworpen voor iedereen die zijn gewicht met meer gemak en vreugde wil behouden of bereiken.
Neem contact op en plan een intake gesprek.
Heerlijk!
COACHING LEIDEN.
ZWANGERSCHAP
Het Werken aan Veerkracht programma speciaal voor zwangeren is ontworpen om al je angsten en zorgen te verminderen, waardoor je je veilig voelt in je omgeving. Hierdoor kun je volop heerlijk genieten van je zwangerschap en het moederschap.
Neem contact op en plan een intake gesprek.