Bereik Rust, Focus en Energie

Bij Oerhart, met locaties in Leiden en Wassenaar en online, helpen we je om stress te verminderen, energie te vergroten en weer met plezier te leven en werken. Of je nu kampt met uitputting of zoekt naar meer balans, onze cursussen en workshops helpen je weer grip te krijgen.

HeartMath coach Leiden Wassenaar Evelin Schylander

Ons aanbod

  • HeartMath cursus: 1 op 1 coaching met wetenschappelijk bewezen methodieken, zoals HeartMath en ademhalingstechnieken, bieden praktische tools om kalmte en focus te vinden in uitdagende situaties.
  • Ademhalingscursus: Ontdek de kracht van ademhalingstechnieken om spanning los te laten en stress te beheersen. Deze cursus geeft je directe tools om rust en helderheid te ervaren, zelfs in drukke momenten.
  • Ademhalingsworkshops voor groepen: Voor collega’s, vriendengroepen of families. Deze groepssessies bevorderen ontspanning, energieopbouw en veerkracht in een veilige en vertrouwde sfeer. Praktische sessies voor groepen, gericht op hartcoherentie, veerkracht en stressmanagement.
  • Muziek heling: Bereik harmonie door je lichaam mee te laten resoneren met muziek speciaal gecomponeerd voor je autonome zenuwstelsel. Heerlijk uurtje muziek luisteren en kom als herboren weer thuis. NIEUW

Voor wie?

Voor professionals die regie willen over hun energie en prestaties, zonder concessies te doen aan hun welzijn. Professionals met een druk leven, mensen die meer grip op hun energie willen en iedereen die weer met plezier en vitaliteit wil functioneren.

Wat levert Oerhart jou op?

Bij Oerhart krijg je coaching van Evelin Schylander, een ervaren professional met een persoonlijke en resultaatgerichte aanpak. Evelin combineert wetenschappelijk onderbouwde methodieken zoals HeartMath, polyvagaal, ademhalingstechnieken en haar intuïtieve vermogen om jouw unieke situatie te begrijpen.

Je krijgt de tools om spanning los te laten, stress beter te hanteren en met meer rust en helderheid te reageren. Onze cursussen bieden jou:

  • Kalmte in de chaos
  • Betere besluitvorming
  • Duurzame energie

Neem de eerste stap

Neem contact op en ontdek hoe je met meer kracht en helderheid kunt leiden.

Contact