Vind Rust en Balans met Oerhart

Ademhalen doen we allemaal, maar hoe vaak sta je er bewust bij stil? Je ademhaling is één van de krachtigste tools om stress te verminderen, meer balans te vinden en je weer te verbinden met je innerlijke kracht. Bij Oerhart laat ik, Evelin, je ervaren hoe je ademhaling invloed heeft op hoe je je voelt, hoe je overkomt en hoe je optimaal kunt functioneren. Deze adem workshop is een perfecte keuze voor individuen, teams en bedrijven die rust, focus en authenticiteit willen versterken.

Bekijk de video hieronder om een indruk te krijgen van de workshop en de kracht van ademhaling zelf te ervaren.

Wat je kunt verwachten

De Workshop Ademen is een unieke combinatie van inzichten, oefeningen en praktische tips. Samen duiken we in eenvoudige technieken waarmee je direct verschil voelt. Binnen korte tijd leer je hoe je met de kracht van ademhaling:

  • Stress vermindert en je hartslag in balans brengt.
  • Met meer vertrouwen en kalmte presenteert en communiceert.
  • Je focus verlegt van je hoofd naar je hart, voor authentiek leiderschap.

De workshop is laagdrempelig, praktisch en inspirerend. Of je nu een individu bent die meer rust zoekt of een bedrijf dat de samenwerking en productiviteit wil versterken, deze sessie biedt waardevolle handvatten.

Voor wie?

Deze workshop is voor iedereen die:

  • Meer grip wil krijgen op stress en emoties.
  • Effectiever en rustiger wil communiceren, zowel op het werk als daarbuiten.
  • Meer vanuit het hart wil leven en werken.

Teams en bedrijven profiteren van een betere samenwerking en een verhoogde focus onder medewerkers. Individuen ervaren meer balans en helderheid in hun dagelijks leven.

Waarom kiezen voor Oerhart?

Als gecertificeerd hartcoherentie-trainer help ik je ontdekken hoe je ademhaling je directe bondgenoot wordt. Met bewezen technieken uit het HeartMath-programma, inclusief realtime feedback via een handige app, leer je niet alleen hoe je rust vindt, maar ook hoe je dit direct kunt meten en verbeteren. De technieken zijn makkelijk te integreren in je dagelijkse leven en geven direct resultaat.

Boek de Workshop Ademen

Wil je deze waardevolle ervaring zelf beleven of met je team delen? Neem vandaag nog contact op en ontdek hoe de kracht van ademhaling jouw leven en werk kan veranderen. Samen maken we van ademhalen weer een krachtige manier om te écht te leven.

Contact

Neem contact op met Evelin van Oerhart voor meer informatie of om een workshop te boeken:

  • E-mail: evelin@oerhart.nl
  • Telefoon: 06-83693448
  • Locatie: Leiden en op aanvraag op locatie.

Durf te ademen. Durf te leven. Boek nu je Workshop Ademen!