Leef je leven
Mijn naam is Evelin Schylander, en ik help mensen hun balans terug te vinden door middel van ademhaling, hartcoherentie en de polyvagaal theorie. Vanuit een achtergrond in techniek en innovatie heb ik de reis gemaakt naar het werken met lichaam en geest – een combinatie die me dagelijks inspireert om anderen te begeleiden naar een leven in harmonie.
Na mijn studie Industrieel Ontwerpen aan de Technische Universiteit Delft werkte ik jarenlang als technisch projectmanager en organisatieveranderaar. Maar het verlangen naar meer flexibiliteit en betekenis bracht me op een ander pad: ik startte mijn eigen onderneming en programmeerde succesvolle websites.
Tegelijkertijd groeide mijn interesse in hoe we als mensen onze eigen gezondheid en welzijn kunnen sturen. Deze ambitie leidde uiteindelijk tot mijn specialisatie in ademhalingstherapie en hartcoherentie.
Mijn Weg naar expertise
Mijn persoonlijke ervaring met chronische hyperventilatie veranderde mijn leven. Wat begon als een zoektocht naar herstel, leidde tot een diepgaande fascinatie voor de wetenschap achter ademhaling, hartcoherentie en ons zenuwstelsel. Ik volgde opleidingen bij gerenommeerde instituten zoals The Breathwork Movement van Kasper van der Meulen, Polyvagal Institute van Steven Porges en HeartMath Benelux.
Vanaf maart 2025 ben ik in dienst bij HeartMath. Vanuit deze rol draag ik actief zorg voor de HeartMath community van coaches en therapeuten en ondersteun ik hen in hun professionele ontwikkeling en toepassing van hartcoherentie. Daarnaast beantwoord ik vragen en bied ik ondersteuning, dus als je HeartMath belt, is de kans groot dat je mij aan de lijn krijgt.
Mijn certificeringen omvatten onder andere:
- Ademhalingstherapie: Breathwork Biohacker en Breathwork Masterclass level 1 & 2 (2024-2025).
- Polyvagaal Theorie: Focus op veiligheid, verbinding en veerkracht (2024).
- HeartMath Coaching: Inclusief specialisaties in eetproblematiek, slaapproblematiek en onderwijs (2022).
Daarnaast verdiep ik mij voortdurend in literatuur over ademhaling, coaching, trauma, familiedynamiek en overprikkeling, wat mijn inzichten en expertise versterkt.
Mijn benadering combineert wetenschappelijk onderbouwde technieken met een persoonlijke en intuïtieve aanpak, zodat we samen kunnen ontdekken wat het beste werkt voor jou.
Wat mijn klanten zeggen
Cliënten waarderen mijn rustige en betrokken begeleiding. In mijn sessies creëer ik een veilige en warme omgeving waarin je op je eigen tempo kunt leren om je ademhaling en emoties beter te reguleren.
Met technieken zoals real-time biofeedback en wetenschappelijk onderbouwde methoden, waaronder HeartMath, help ik zowel volwassenen als kinderen om stress te verminderen en veerkracht op te bouwen. Door gerichte oefeningen en heldere inzichten ervaar je meer balans en grip op je emoties.
Ademhaling en hartcoherentie
Ademhaling is zoveel meer dan een lichamelijke functie – het is een directe ingang naar rust en veerkracht. Met eenvoudige aanpassingen kun je:
- Stress verminderen en je focus verbeteren.
- Je slaapkwaliteit verhogen en emoties beter reguleren.
- Balans en verbinding herstellen in je dagelijks leven.
Daarnaast biedt de HeartMath-methode een unieke combinatie van biofeedback en praktische oefeningen. Binnen twee weken merk je al een verschil in hoe je omgaat met stress en uitdagingen.
Bij HeartMath Benelux organiseer ik meerdere keren per jaar professionaliseringsdagen en met Kring HeartMath Zuid-Holland hebben we maandelijks een intervisiemiddag. Tijdens deze bijeenkomsten leren we als HeartMath-coaches veel van elkaar. In deze video vertel ik over mezelf en deze professionaliseringsdagen.
Laten we aan de slag gaan
Mijn missie is om jou te begeleiden naar een leven waarin je écht kunt ademen, voelen en verbinden. Of je nu last hebt van stressgerelateerde klachten, moeite hebt met slapen, of simpelweg meer balans wilt ervaren – samen ontdekken we wat werkt.
Kies voor een benadering die wetenschappelijk onderbouwd is, maar ook ruimte biedt voor jouw unieke behoeften en situatie.
Voel je welkom om contact met me op te nemen en de eerste stap te zetten naar een leven in balans. Samen werken we aan een krachtig en vitaal hart – jouw Oerhart.
